Może krótka drzemka po obiedzie? Jasne, w pakiecie są też udar i nadciśnienie
Jak wynika z badań opublikowanych w Hypertension, czyli magazynie naukowym American Heart Association, osoby mające w zwyczaju drzemanie w ciągu dnia są bardziej narażone na nadciśnienie i wystąpienie udaru mózgu.
Wygląda na to, że osoby regularnie drzemiące w ciągu dnia, powinny jak najszybciej zmienić swoje nawyki, bo z najnowszych badań wynika, że w porównaniu z osobami, które nie mają tego w zwyczaju, rośnie u nich ryzyko wystąpienia nadciśnienia oraz udaru mózgu, odpowiednio o 12 i aż 24 proc. A jeśli mowa o osobie powyżej 60. roku życia, to codziennie drzemki zwiększają ryzyko pojawienia się nadciśnienia już o 20 proc.
Co bardzo ważne, wyniki nie uległy zmianie, nawet po wykluczeniu z badanej grupy osób zagrożonych nadciśnieniem z innych powodów, jak cukrzyca typu 2, wysokie ciśnienie, wysoki cholesterol, problemy ze snem czy praca zmianowa. Mówiąc krótko, wskazane ryzyko związane jest bezpośrednio z drzemaniem w ciągu dnia, dlatego naukowcy postulują, by lekarze zaczęli pytać swoich pacjentów o tę kwestię przy rutynowych wizytach - może to pozwolić uniknąć poważnych konsekwencji lub w porę zdiagnozować inne problemy.